Przemoc wobec kobiet
W Polsce przemoc to nadal jedno z najbardziej ukrytych przestępstw. Bywa uznawane za sprawę prywatną, rodzinną, która często kojarzona jest z uzależnieniami, choć nie tylko są takie jej przyczyny.
Niestety większość spraw o stosowanie przemocy w rodzinie, psychicznej, fizycznej, ekonomicznej czy seksualnej, nigdy nie znajduje swojego finału w sądzie.
Przemoc ma różne oblicza, spotykamy się z nią w życiu codziennym w różnych formach i wpływem na nasze życie. Być może właśnie teraz potrzebujesz wsparcia, lub też pragniesz trwałej zmiany w swoim życiu. Może dojrzałeś do tego że chcesz zadbać o siebie i swoje potrzeby, albo nawiązać w końcu kontakt ze swoim ciałem i swoimi potrzebami. Bądź też zdecydowałeś się wzmocnić swoje poczucie własnej wartości, by stawiać granicę innym albo najzwyczajniej chcesz nauczyć się wyznaczać cele wspierające Ciebie i twoje życie.
Warsztat przeznaczony jest dla osób doznających przemocy, ale także dla tych co pragną zmiany i chcą popracować i wzmocnić swoją siłę psychiczną czy też odkryć swoje wewnętrzne zasoby. Jeśli na część z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco to serdecznie, zapraszam Cię na ten warsztat.
W programie:
- Definicje przemocy i agresji domowej, rodzaje i mechanizmy przemocy, fakty i mity na temat sprawców przemocy, skutki przemocy dla zdrowia psychicznego
- Odporność psychiczna – co to takiego i w jaki sposób ją wzmacniać w życiu codziennym
- Wsparcie emocjonalne- apteczka emocjonalna czyli jak sobie radzić z trudnymi emocjami, myślami, a jednocześnie być empatycznym i wyrozumiałym dla siebie
- Budowanie i wzmacnianie poczucia własnej wartości w oparciu o techniki coachingowe i psychologiczne
- Praca z ciałem w oparciu o techniki relaksacyjne mindfulness, stawianie granic i doświadczanie własnego ciała
- Wyznaczanie celów, by były skuteczne i wspierające w rozwoju
- Toksyczne relacje czyli jakie są mechanizmy współuzależnienia -korzyści i skutki oraz jak możemy sobie z nimi poradzić (ćwiczenia w oparciu o terapie DBT jak i terapię akceptacji i zaangażowania).
Czas trwania szkolenia: 30 godzin łącznie
Miejsce: Poradnia MISIEK
Data rozpoczęcia – będzie podana wkrótce
Prowadząca: Magdalena Brejnak
Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu telefonicznego: 698-838-411
